LA TRISTEZA

La tristeza es un mecanismo de autodefensa que tenemos todas las personas para responder frente a una situación que nos provoca dolor. Es una reacción natural que nos impulsa hacia un cambio totalmente renovador exigiendo aceptar y superar aquello que paso. La tristeza esta asociada con una perdida o bien con la ruptura de una relación afectiva pero también puede ser motivada por la soledad. Cuando estamos tristes sentimos ganas de llorar y eso es algo bueno porque ayuda a exteriorizar y sacar afuera todas aquellas cosas dolorosas.
Mucho mejor que llorar en un rincón solitario es encontrar en la compañía de un amigo/a alguien que nos escuche y nos brinde su apoyo.
Existen personas que intentan curar la tristeza buscando que un médico les prescriba pastillas pero eso no sirve para curar al mal de raíz. La pastillas inhibirán la exteriorización de la pena y perderemos el control de nuestros sentimientos
haciendo más difícil encontrar la verdadera cura. La tristeza crónica puede sumarse al stress para convertirse en un sentimiento de angustia y eso nos impide disfrutar el presente y ser felices. Por eso si hoy estas triste no ignores la señal, no distraigas tu mente mirando hacia otro lado, debes buscar la causa dentro de ti mismo/a. Para curar la causa que provoca la tristeza encuentra el remedio en tu interior a través de: Aceptación, Perdón, Amor y Superación.